张仲存：专业第一，热心公益！“闲不住”的她，优秀又温暖

综合绩点专业第一，热衷于奉献自我，闲不住的她，想做温暖的“小太阳”。她是材料科学与工程学院张仲存，获评2023年度“西华之星·公益服务之星”并在西华秋韵舞台上接受表彰，今天我们一起走进她的故事。

刚入校时，和许多新同学一样，张仲存感到非常兴奋和紧张，对新的环境、新的面孔和新的生活方式感到好奇和不适应。她深知自己需要学习和适应的还有很多，因此在学习上没有懈怠，养成了良好的学习习惯，并取得了优异的成绩。当谈到她的学习方法时，她说：“保持对学习的热情和专注，以及培养良好的时间管理习惯。我喜欢使用艾宾浩斯遗忘曲线进行记忆，科学高效背诵。在注重深度学习的同时也要注重放松和休息。最重要的是找到适合自己的方法，保持积极的学习态度。”与此同时，她提到，保持对时事热点的关注，以及在课上认真听讲并做笔记，是她学习路上不可或缺的良好习惯。

当然，学习路上并非一帆风顺。遇到困难时，张仲存会客观分析自己的问题所在，根据实际情况调整自己的学习方法，比如制定学习计划、做好笔记、复习和预习等。这些方法也帮助她更好地管理时间，提高学习效率。

全面发展 忠于奉献

学习上的名列前茅并不是张仲存的唯一追求。在大学，她还积极探索着另一条道路：志愿服务。在这条道路上，她同样做出了非凡的成绩：志愿四川总时长1233小时，献血量1100cc；寒暑假、春节仍在抗疫一线服务，多次被授予“防疫先锋”称号；自2020年以来，组建留守儿童贫困学生团队，组织志愿服务达100余场，帮扶大凉山留守儿童以及青少年累计1100人次，带动500名高校大学生从事志愿服务。

在志愿服务上奉献了如此多的时间与精力，张仲存并不是一时兴起。“我是一个来自大凉山的留守儿童，曾经历过生活的困苦，我明白他们需要的是什么。我希望为留守儿童撑起一把伞。”张仲存说。在她眼中，志愿服务不仅仅是一项有意义和有价值的工作，更是一种使命和责任。

在做志愿的道路上，她也曾有过担心与迷茫，但学院、老师们的大力支持以及校友与前辈的成功经历，激励着她不断朝着自己的梦想前进。

在一次次志愿活动中，张仲存也收获颇丰。她结识了许多志同道合的朋友，与他们一起工作和交流让她受益匪浅。“我更加了解社会的需求和自己的能力。通过参与不同类型的志愿活动，我接触到了不同的人群和问题，这让我更加深入地了解社会的多样性和复杂性。同时，我也通过志愿活动发现了自己的潜力和兴趣所在，为未来的发展找寻到了更多的机会和方向。”她说。

然而，并非所有人都能像她一样在志愿服务中不间断地投入。在公益活动中，有很多人想参加却抽不出时间，或时间跨度太长，无法静下心来参加。面对这个问题，张仲存是这样回答的：“公益活动不应该只关注参与时间的长短和证明的获取，真正意义在于通过参与活动让更多的人关注社会问题，并付出自己的力量来改变现状。”

大学期间，张仲存参加了相当多的志愿活动，其中令她印象最深的，是大学二年级暑假在合江门街道的志愿经历。当时的她被任命为宜宾市合江门街道的团委副书记，第一份任务是在北门社区的暑托班支教一个月。由于当地条件有限，为了确保孩子们能够更好地参与课堂活动，张仲存自费购买了一些必要物资。每天早上7点，她需要从leyu·乐鱼（中国）体育官方网站-Leyu Sports宜宾校区南门乘坐1个多小时的公交车前往北门社区，为孩子们上课。下午5点半下班后，还要返回四川外国语大学成都学院宜宾校区，继续参与“乐业宜宾”的志愿者工作，每天晚上11点左右才能回到宿舍。在这个月里，尽管工作强度较大，她仍感到非常充实和有成就感。这段经历不仅让她更加深入地了解了当地的文化和生活，体会到孩子们的乐观、坚韧与热情，也让她收获了宝贵的团队合作经验和技能。同时，与一群充满激情和奉献精神的大学生一起工作，张仲存更加坚定了自己的职业选择和人生目标。

在如此繁忙的工作以外，张仲存还参与了诸多比赛，取得综测第一的优异成绩，是一个实实在在的“六边形战士”。关于志愿活动与学习之间如何平衡的问题，张仲存有自己的心得：“首先，制定一个详细的学习计划和时间表，确保每天都有足够的时间用于学习和完成作业，同时留出一定的时间用于参加志愿活动和比赛。其次是要努力提高自己的学习效率，以便在有限的时间内完成更多的学习任务。最后，合理安排休息时间，适当的休息可以帮助恢复精力和注意力，以便更好地投入到下一个任务中。”

无数次的实践告诉张仲存：志愿服务工作并不是光靠一腔热情就能做好的。她总结了几项志愿服务工作需要的技能和素质：

职业道德素质：志愿者需要严格遵循职业道德规范，具备团队合作意识与奉献精神。

沟通协调能力：志愿者需要具备沟通协调以及文字表达能力，在志愿者服务过程中，需要与其他人进行语言沟通，也要进行组织协调。